【大紀元3月9日報導】（中央社8日路透電）有多項研究顯示長時間不活動筋骨有害健康， 而最新一份研究報告指出，飯後每20分鐘起來走走，不要坐著幾個小時不動， 有助減少體內的葡萄糖與胰島素濃度。 研究結果刊登於「糖尿病 ...《看全文》

3C產品改變現代人生活習慣，包括緊盯螢幕不放；專家表示，長期過度用眼易致眼睛提早老化， 議成人每2小時讓眼睛休息15分鐘，多攝取綠色及含葉黃素蔬果。 電腦等3C產品問世以來，有些民眾不只長期盯電腦，通勤時也盯著手機， ...《看全文》

幾乎所有人都有眼皮跳的經驗，有時單眼、有時雙眼，輕微者一天內就自然好， 嚴重者會持續數天，甚至數個月。這種眼皮跳不停的狀況， 有可能是罹患了「眼瞼痙攣或半面痙攣」疾病。 一位80歲老翁因雙眼眨不停，嚴重影響生活而到醫院 ...《看全文》

我國傳統農業社會時代非常重視時令養生，尤其是「二十四節氣」的自然興衰變化會影響人體健康， 因此養生健體必須順應四時。本文將再與讀者分享「冬季養生」的一些重要概念與觀念， 使讀者能健健康康、溫溫暖暖享受「冬天生活」的養生樂趣。 ...《看全文》

件內文 【聯合晚報／記者李樹人/台北報導】 「睡覺是最好的養生方法！」國內治療高血壓、腦中風、老年失智症的權威專家、 振興醫院神經內科主任賴達昌認為，只要睡得好，每天睡足七個半小時，加上運動， 人就不容易生病，可 ...《看全文》

電腦族必喝的健康飲品 　　 枸杞子含維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味， 不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 　　 現下以電 ...《看全文》