蔬果吃不夠 就會不快樂 【聯合報╱記者黃文彥/台北報導】 2014.06.05 04:08 am 國內一項調查發現,全台每三人就有一人感覺不快樂,尤其每天攝取不到兩分水果的人,快樂感更低。 這分由董氏基金會發布的調查,在網路上 ...《看全文》
「吃的順序」比「吃什麼」重要 2014/05/02 【內容摘自《書名:第一口吃蔬菜:高血壓、高血糖、高血脂退散!》,作者梶山靜夫,今井佐惠子,三采文化出版】 「第一口吃蔬菜飲食療法」隨時隨地都能輕鬆進行。雖然重點是「先吃蔬菜」,但照著以下的「原 ...《看全文》
終結便祕!喝生薑檸檬水助排便 2014/02/12 【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 想要促進排便,除了一早起床飲用溫開水外,不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出,生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外,對於刺激腸胃道蠕動 ...《看全文》
甚麼是有機蔬菜 就是古時候的人吃的蔬菜。多古的時候?就台灣而言,清朝、明朝、宋朝以及更早以前,當然都是古時候。而二次大戰結束後,國民黨統治台灣的初期,百廢待舉,那時全台灣絕大部分的農民,也沒錢買農藥或化學肥料,施肥全部用屎、尿,這段時期,台灣人吃的也幾 ...《看全文》
給愛吃魚的人一個參考 兩個訊息! 吃魚和噎到魚刺、果凍等處理方法。 真是活到老學到老, 養生好點子處處有! 魚 +豆腐+ 味增→ 癌細胞不易於體內存活! 魚和豆腐搭配營養互補防病,很多人都知道魚的營養價值高,台灣新光醫院 ...《看全文》
牛奶裡的鈣 居然不是鈣! 分類:飲食健康2013/09/19 牛奶裡的鈣 居然不是鈣! 2013/09/13 【內容摘自《權威食品安全專家教你安心買,健康吃》,作者文長安,平安文化出版】 打開電視或報紙,各種強調牛奶香濃、營養的廣告 ...《看全文》