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篇名: ＊憂慮心情＊
作者: ღ 展翅飛翔的紫ღ	日期: 2009.03.05　　天氣: 　心情:

＊維生素D和鈣有助控制中老年女性發胖＊（轉貼）

美國一項新研究結果顯示，適當補充鈣和維生素Ｄ

可幫助中老年女性控制身體發胖，提高生活品質。

美國研究人員在「內科學文獻」雜誌上報告說，

他們是在對美國三萬多名女性進行長達七年的

追蹤調查和分析研究後得出以上結論。

新華社報導說，研究人員選取了三萬六千多名年齡在

５０歲到７９歲補充過或者從未補充過鈣和維生素Ｄ的女性志願者，

並將她們隨機分成兩組，其中一組每天補充１０００毫克鈣

和４００國際單位的維生素Ｄ，另一組為安慰劑對照組。

研究人員連續七年每年都對她們的體重進行測量和登記。

結果顯示，每天按標準補充鈣和維生素Ｄ

的女性比那些沒補充的女性體重要輕。

對那些先前從未補充過鈣和維生素Ｄ的中老年女性來說，

這種效果更加明顯。

研究人員說，

保持正常體重對中老年女性的健康非常重要，

對更年期女性尤其如此，女性更應該在更年期適當補充鈣和維生素Ｄ。

鈣和維生素Ｄ能促使人體中的脂肪細胞衰減，

並阻止新的脂肪細胞生長，從而有效控制體重增加。

不過專家同時強調，中老年女性要想保持正常體重，

避免發胖，還應該注意控制日常飲食中熱量的攝取並經常進行適當的運動。

後記：健康身體很重要喔！

＊／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／＊

＊憂慮心情＊

心裡擔憂媽媽近來身體狀況

好些年大毛病　小毛病的沒斷過

病痛很是折磨人

雖然我不像妹妹她們這樣把關心放嘴上

其實我也非常憂心....

媽去醫院住院二天了　做了很多切片檢查

下午媽向醫院請了假回家　順便回家作晚飯

回到家看到她在＿＿＿感覺真好。

俗話說：平安就是福。

我要的福氣就是這個　不羨慕人家住洋房　開跑車

只想要全家人健康、平安　就是最大的福分。

要怎樣才會讓媽媽身體變健康？

這問題　想過好多遍....

每天有吃不完的藥　光看就知道傷身

但不吃　病痛馬上來折磨你

每每看到媽吃藥　及　晚上睡前等吃藥

就很不忍心

那藥＿＿＿應該很苦吧！

～如同人生也是苦多於樂～

但願媽媽身體檢查後　只是小問題而已

好好調養　就能恢復健康

菩薩　不知你有聽到我的祈求嗎？

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