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風鈴子
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篇名:
晨 運
作者:
風鈴子
日期: 2016.06.29 天氣:
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每天固定的晨跑地點 因為學校要做維修工程 因此暑假期間暫停開放 這是一週以前朋友告訴我的 昨天問起大姊確定了這個消息的真實性 心想那明天就是最後一天開放的日子了 家長有些已想好代替的點就是去海工的大操場 因為我沒交通工具 決定在以前住的眷村去做運動
早點起來真的很舒服 天早已亮了起來 做四十分鐘的晨運再回家 梳洗一番 休息一下 切好水果 有空還可以拖個地 再吃些早餐看個新聞準備上班 可以像正常人一樣早點下班回家休息 如果早些下班 還趕的上跟孩子吃個晚餐 昨天下場大雨 其實飯後出去走走是很舒服的 吹了一天的冷氣 寒氣逼人 不出個汗 似乎對不起自己的身體
想到國中同學前年莫名的離開世間 不緊悲從中來 也讓自己更加驚覺 動才會讓自己活得更好 也許是壓力也許就是那麼多的不經意 所以讓身體負荷不了 一下子爆發出來 什麼都來不及交代 看了些人也經歷過些事 才會明白 沒有什麼可以陪伴自己道盡頭 唯有自己的健康
所以我堅持一週最少運動五次 早晚都好 只要能放鬆自己都是好
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時間：2016-06-30 20:30
他, 62歲,新北市,服務
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