你常因光陰易逝而恐慌？也常因荒廢歲月而不安？ 
面對旁人的要求和自己的期望，往往不知如何選擇？ 
夾纏在公眾事物與私人情感間，總覺得一事無成？ 
置身紛亂生活裡，心就陷溺如流沙了。 
快樂秘訣之一，就是在有限時間裡，選擇先做你喜歡的事。 
在一樣樣完成它們後，你會一日比一日更喜歡自己。  

如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那明天對你來說，又有什麼意義？
握緊拳頭好像抓住許多東西，其實連空氣都沒抓到！ 
張開雙臂好像雙手空空，但全世界都在你的手心。 

心眼一多，對許多小事就跟著過敏。 
於是別人多看一眼，便覺得他有敵意；別人少看一眼，又認定他故意冷落。
多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人情緒左右。 
多心的人總胡思亂想，結果困在一團思緒亂麻中，動彈不得。 
有時候，與其多心，不如少根筋。 

當你身心愉悅、喜歡自己、對世界充滿善意，美好東西就自然地被你吸引。
當你悲觀、鬱悶、什麼都不對勁，負面的一切就相繼報到。 
因為一塊磁鐵，吸引的是相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事。 
幸與不幸，在於如何使用內在磁力，創出一片磁場;這是信念的奧秘。
 
你今天心情好嗎？人的眼底神色很容易回答了一切。
別讓自己躲在心事重重的甲殼裡。
"煩惱"這煩人的東西是自己想出來的，若不想就不存在。 
心煩的時候，去喝杯咖啡、買件衣服、剪個新髮型、吃桶冰淇淋、走一整條街、看場電影或是看一個老朋友共同聊聊往事、再不悶得慌數天上的星星。
其實，讓自已好過的方法很多，善待自己是道德的。 
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。 

人心亂時，像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳不穩定和弦。 
也許正為了暫時無法解決的事發愁，或為了可能發生的災難擔心;不喜歡心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地胡思亂想，因為深深感到無能為力，於是乎心更亂了。
但請相信，事情永遠不會像預想的那麼糟！ 
許多時候，太習慣自己嚇自己，到頭來只是徒然浪費時間力氣。 
心亂時，找一件能讓自己專心投入的事來做吧！ 
將房子打掃乾淨，掃掃地或抹抹窗，或把堆在水槽裡的碗洗乾淨；當整理了外在秩序時，其實也理清了內心的亂麻。 

人的心裡總是堆滿理不清的願望，但是那些人事，真的那麼重要嗎？    
也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。    
就像電腦檔案有一定容量，生命也有使用期限，你只能在有限時間裡，做有限的事，到有限的地方，認識有限的人。    
認真做事，認真對待，別再給自己多餘的負擔！