枸杞銀耳湯　改善眼睛疲勞乾澀-小辣椒│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,567 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:637084

小辣椒的日記本

快速選單

亞斯伯格非怪咖是天才兒童基因《前一篇

後一篇》紅棗維生素王！煮熟吃脾胃更健康

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 枸杞銀耳湯　改善眼睛疲勞乾澀
作者: 小辣椒	日期: 2014.02.06　　天氣: 　心情:

枸杞銀耳湯　改善眼睛疲勞乾澀健康醫療網

放假期間，民眾容易長時間看電視、打麻將、玩遊戲，容易導致用眼過度，造成眼睛疲勞、乾澀；中醫師指出，冬季天冷乾燥，長時間打電腦，眨眼次數減少，導致淚液分泌降低，加上室內開暖氣或空調，淚液會快速蒸發，眼睛更容易乾澀。

中醫師廖婉絨表示，乾眼症的原因多與肝腎不足及肝火上炎有關，若放假長期間看電視、打麻將、玩遊戲用眼過度，眼睛容易疲勞、乾澀，分享一道滋養肝腎、滋陰養血的藥膳甜品「枸杞銀耳湯」，讓眼睛不疲勞、不乾荒。

枸杞銀耳湯材料，包括白木耳30公克，枸杞5錢，紅棗10顆，桂圓5錢。

作法為將枸杞、紅棗、桂圓洗淨備用，白木耳泡冷水30分鐘，剪去黃色硬耳，並將白木耳剪成小塊，放入電鍋悶煮跳起後再悶20分鐘，接著加入紅棗、枸杞及桂圓，外鍋加入1杯水，待電鍋悶煮跳起後，再悶20分鐘後即可食用。

廖婉絨指出，枸杞銀耳湯有助於補益肝腎、滋陰養血，可緩解眼睛乾澀、疼痛、視力模糊、眼白淡紅，以及口乾、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟等症狀。

PS:平常都可以煮來當點心~好吃又營養唷~

標籤: 健康醫學

瀏覽次數:308 人氣指數:4908 累積鼓勵:230

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉