來吧動起來-尋找深情 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,567 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1319248

尋找深情的日記本

快速選單

一個人和兩個人的生活《前一篇

後一篇》請緊握我的手..

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 來吧動起來
作者: 尋找深情	日期: 2008.01.11　　天氣: 　心情:

以上音樂式遊戲置，如有違法，請盡速告知，立即刪除。

今天早上利用天氣好所以再家裡大掃除一番...除了環境要打掃之外..我們的心

也要喔...最近我跟小王子..喜歡靜坐冥想..研究發現，藉著呼吸、靜坐訓練，

有助於孩子學習的專注力。在台灣，除了少數學校偶爾讓學生練習靜坐

之外，孩子們對靜坐通常很陌生。我跟小王子說靜坐就是靜心..就是讓自己

安靜.把注意力留在呼吸.數呼吸，讓你與自己的身體在一起..剛開始小王子

根本沒辦法靜下來..可是久了幾次之後我們2ㄍ..發明了一句話.......

"眼睛閉起來.心靈淨空.什麼都不要想..只要記住呼吸."把頭腦內的東西拋開，

放鬆下來，可以更無雜念伸展，讓孩子自由發展創造力。..有空大家可以試看

看喔站著也可以有時候坐公車也行喔..效過不錯ㄋ...

年即將到來.除了家裡環境需清潔..我們的心也需要環保..喜歡聖嚴法師說過的

一段話送給大家....心靈環保是從自己做起。心靈環保並不是期待你要做，

他要做，所有的人都要做。而是說我自己要做，自己如果沒有想要做，只是

希望人家做﹐這一定是落空的。我常常反省自己是否能夠提供更多的東西給人，

而不是從別人那裡取得什麼東西。心靈環保就是慈悲心，這是非常重要的。

所謂慈悲心,就是如何讓人家得到福利,得到平安,得到歡喜,這就是心靈環保。

心靈環保是由我們自己做起，那麼環境會因為我們自己的心是清淨的、平安的、

快樂的、歡喜的，而受到我們的影嚮，也變成了清淨、安定、平安。

由衷的感謝這耶日子以來大家對深情的照顧關懷與愛..

希望人人『好願』連年、『好話』連年、『好事』連年，三好連年結

緣。日日要發好願、時時要說好話、秒秒要做好事，每一秒鐘都要心存感

恩！以感恩、尊重、愛，來迎接新的一年，，如此天下就能減少災難，

社會就能祥和，家家就能平安吉祥！

好嚕心靈掃除完畢的..來換身體清潔起身動一動..跳個舞吧哈哈哈...讓身體健康...

標籤:

瀏覽次數:138 人氣指數:7538 累積鼓勵:370

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：