【經絡快報】 生薑醋泡腳 治失眠
每晚睡覺前，用五大片生薑切成泥加入盆水中，
煮沸後加工研醋二勺，待水溫適宜，
浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。
連續泡腳10天後失眠可改善，很好睡。
祝經絡拳學員--身體健康～愛分享


★今早發燒焦點：【蘋果表皮有蠟怎麼辦】

從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。其實，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種：

一是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，這是一種脂類成分，是在蘋果表面生成的植物保護層，它可以有效地防止外界微生物、農藥等入侵果肉，起到保護作用，這是無需去除的。



(♧◑ω◑)☞每天對著電腦6小時的人必看☜(◐ω◐♧)

在電腦旁放上幾盆仙人掌；每天上午喝2杯的綠茶；

上網前先做好護膚隔離；顯示幕上安一塊電腦專用濾色板；

應盡可能購買新款的電腦；別讓螢幕的背面朝著有人的地方；

注意室內通風；眼睛乾澀，多吃香蕉；

吃一個橘子；多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物。

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