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linda
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篇名:
震撼全球健康大發現(網路轉載)
作者:
linda
日期: 2011.06.08 天氣:
心情:
愈營養,愈危險!
史上最完整,歷時
40
餘年,震撼全球
66
億人的健康大發現!以下是你所不知道的真相
...
★罹患
肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭
。
★攝取
最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高
,骨骼也最差。
★造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。
★研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有
80
%會死亡。
★只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而愈。
★
以肉食為主
的美國男性,死於心臟病的比例
是以植物為主食的中國男性的
17
倍!
★
醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢
,而不是健康。
★有的醫生讓病人吃了許多苦,花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃
燕麥片
就可以好了
!
★
醫師會動手術和開藥,卻不懂營養
,因為他們根本沒受過營養學的訓練。
★沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
死亡,是食物造成的
!
柯林.坎貝爾
博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威,曾經也是乳品,肉品及蛋白質的忠實信徒,然而在深入亞洲,特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後,他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。在幾經掙扎思考後,坎貝爾
博士決定,即使會成為產業界及學術界的全民公敵,他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世,於是,一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生.
許多你不知道的事實,坎貝爾
博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你,包括:
每天只要吃下
60
克以上的動物蛋白質,你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加
,但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至
20
克以下,就算癌症病灶已啟動,也能予以控制。
18
名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後,不僅所有的心絞痛等症狀都消失,其中
11
名病患原本阻塞的動脈都暢通了,
有
17
人都還健在,且都已高齡
80
多了。然而,有
5
名在研究初期就退出實驗的病患,到
1995
年就相繼因心血管狀況而過世了
25
名第二型糖尿病患,在採行
高纖低脂的
素食
生活後,才短短幾個星期裡,有
24
名都不必再接受胰島素藥物治療,而膽固醇濃度也都大幅降低。
在
144
名多發性硬化症病患裡,凡是飲食中飽和脂肪含量超過
20
公克者,有
80
%會死亡,而飲食中飽和脂肪含量低於
20
公克者,死亡率只有
5
%。
簡而言之,坎貝爾
博士所進行或蒐集到的所有研究資料,都指出一個事實,那就是:
世人認為最營養,最優質的
奶,蛋與肉類
,在實驗結果裡卻是史上最強,最有效率的健康殺手!
環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因
;
父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者
;
狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲
;
你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康
...
那麼,到底要怎麼做才能維持健康呢?
救命飲食
告訴你,答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林.坎貝爾
博士,出身於傳統的酪農家庭,他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完 美的食物,並鼓勵人們多多攝取牛奶,蛋和肉類,因為這些食物含有許多
“
優質
”
動物性蛋白質。然而,在坎貝爾
博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中,他發現了一個可怕的秘密
──
攝取最多蛋白質的孩童,最容易罹患肝癌!
同時期的另一份印度研究報告也指出,在被投以致癌物,並且在飲食裡分別含
20
%蛋白質和
5
%蛋白質的二組大鼠中,產生肝癌病變的比例是
100
比
0
!
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
健康照護者的正確知識很重要。
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險,這都得歸功於坎貝爾
博士與幾位在
25
年前就有先見之明的人。
90
%的病自己會好
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調
……
這些佔門診百分之九十的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?岡本裕是日本腦外科醫生,
同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是「盡可能不開藥」,
但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,這是怎麼辦到的?
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊,是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出:
當個「聰明」患者
,比當個醫生眼中的「好」患者,你得到痊癒的機率更高。
關於看病吃藥,他指出:
◎
「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。
◎
不是不吃藥,而是吃藥要有期限;如果一直吃不好,就要檢討原因。
◎
血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
◎
血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。
◎
膽固醇愈低愈好?其實
膽固醇
在
220~280mg/dl
的人,
最長壽
。
◎
新陳代謝症候群,根本不必看醫生。
◎
連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。
◎
制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?
◎
常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。
◎
腰痛別穿緊身裙,更別馬上貼痠痛貼布。
◎
過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。
◎
抗憂鬱藥物,可能讓人更不開朗。
◎
晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。
◎
別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。
◎
量量體重,就能看出營養是否失衡。
◎
坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。
◎
按摩手指,就能維持自律神經的平衡。
◎
按摩小腿部,可以改善全身血液循環。
◎
按壓百會穴,刺激內分泌
,提高自癒力。
◎
洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。
◎
把看電視改成每天散步一小時或六千步,半年體重九十變六十。
◎
睡覺不只是休息,
睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
◎
不可以用病患的身分去看病,
而要以顧客或朋友的對等身分
。
◎
聰明病患會設法讓醫生講出
「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建
議。
他的臨床數據顯示:
病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高
,
以及存活率的提升,都得到顯著的改善
。
作者:【岡本裕】日本腦外科醫生
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他, 57歲,新北市,製造/供應商
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時間:2011-07-06 01:43
他, 57歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
時間:2011-06-26 11:55
他, 47歲,新北市,製造/供應商
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時間:2011-06-25 10:53
他, 47歲,台北市,金融保險
*給你留了一則留言*
時間:2011-06-19 07:46
他, 59歲,台中市,流通/零售
*給你留了一則留言*
時間:2011-06-16 00:46
他, 55歲,台北市,資訊
*給你留了一則留言*
時間:2011-06-15 17:35
他, 61歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間:2011-06-12 18:25
他, 55歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
時間:2011-06-12 18:20
他, 55歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*