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篇名: 列缺穴 . 養老穴
作者: 峰哥	日期: 2023.11.22　　天氣: 　心情:

晨起床 . 每人的活動不一 . 無法列舉
有一事 . 絕大都數人相同 . 上WC坐馬桶
就這坐著的短時間 . 峰哥教大家 . 按揉兩處重要穴道
1.列缺穴 . 2.養老穴

1.列缺穴位置 : ( 雙手左右各一穴 )
在腕橫紋上面1．5寸，屬於手太陰肺經
左右手虎口交叉 . 食指指尖所指之處 . 有小凸骨
小凸骨旁邊 . 有凹陷處 . 即是列缺穴

列缺穴作用與功效

配合 ~ 照海穴 :
可治肺系統、咽喉、胸膈的病症

峰哥註解 :

照海穴 ~
位於足內側、內踝尖下方凹陷處
足少陰腎經上的重要穴位

主治如下：

肺系統疾患：咳嗽氣喘、咽喉腫痛
頭項部疾患：頭痛項強、口眼歪斜、牙痛

《十總穴歌》：頭項尋列缺。可見此穴的重要

峰哥註解 :
項強 : 頸部僵硬
頭項 : 頸部以上的疼痛 . 按揉列缺穴即是

.......................................................................

2.養老穴 . 屬於手太陽小腸經 ( 雙手左右各一穴 )

位置 :
奇特穴道 . 左手掌放平 . 手腕有一明顯凸骨
右手食指按在凸骨上 . 旋轉手腕 . 讓掌心朝著胸部
凸骨會下陷 . 凹處即是養老穴 !

主治 : 目視不明，肩背肘臂痛 . 急性腰扭傷等

養老穴配伍穴道 :
搭配太衝穴、足三里穴 . 治目視不明 (症狀嚴重)

峰哥註解 :

配伍 : 按完一個穴道後 . 再按另一或兩個穴道
太衝穴 : 肝經脈重要穴道 . 眼部屬肝經脈管轄
足三里穴 : 胃經 . 古醫書云 : 足三里不乾 . 身體長安
不乾 : 用灸特意燻傷 . 亦指 ~ 每日都要按揉

附註 :

便祕者
1.可用力收縮肛門 . 刺激直腸
2.深呼吸 . 閉口 . 用意志力 . 將氣運至小腹

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

難忘的初戀情人

作詞：狄珊
作曲：方晴/江明旺
演唱：鄧麗君

我是星妳是雲　總是兩離分
希望妳告訴我　初戀的情人
妳我各分東西　這是誰的責任
我對妳永難忘　我對妳情意真
直到海枯石爛　難忘的初戀情人

為什麼不見妳　再來我家門
盼望妳告訴我　初戀的情人
我要向你傾訴　心中無限苦悶
只要妳心不變　我依舊情意真
直到海枯石爛　難忘的初戀情人
是愛情不夠深　還是沒緣份
盼望妳告訴我　初戀的情人
我要向妳傾訴　心中無限苦悶
只要妳心不變　我依舊情意深
直到海枯石爛　難忘的初戀情人

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