不生病的生活 讓逐漸衰敗的身體甦醒再生(2/2) 每天抱持感謝和愉快的心情生活 你的肉體就可以從能趨疲轉變逼甦醒再生 「下了決心卻無法做到」的罪惡感或挫折感，反而 會阻礙動機或破壞愉快的心情 一九九六年，日本將過去稱為「成人病」的疾病改 稱為「生活習慣病」，但我認為這是而是自我管理 缺失病 好的習慣不間斷的持續，不論多麼小的習慣，都能 產生極大的力量 至少堅持實踐四個月
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