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篇名: 失戀教你的事/會選擇就更幸福
作者: Ann 日期: 2012.03.21  天氣:  心情:
*** 失戀教你的事 會選擇就更幸福(兩性情感篇279.) ***

和失戀對抗不需要將死撐進行到底,堅强也好,脆弱也罷,坦誠面對自己内心的真情實感,更多時候比强裝笑顏要輕鬆得多。該笑的時候笑,該哭的時候哭,在適當時刻選擇做正確的事,就相當於選擇了正確的人生態度。生活本身已經教給你該做的事,遵循它的指示,讓自己更自然、更隨意,不逆向行駛,你會更快樂,這就是失戀教給我們的那些事。


1、選擇順應内心,不要“逆向行駛”...

一定要好好大哭一場,為情緒打開開關。如果不好好整理心情,只是一味不安悲傷,壞情緒很容易從一點點擴散到全身。和失戀對抗不需要將死撐進行到底,堅强也好,脆弱也罷,坦誠面對自己内心的真情實感,更多時候比强裝笑顏要輕鬆得多。該笑的時候笑,該哭的時候哭,在適當時刻做正確的事,需要勇氣,也讓你不那麼疲累,然而這才是順應内心的真實選擇。其實生活本身已經交給你該做的事,遵循它的指導,讓自己更自然、更隨意,不勉强、不刻意,你會更快樂。

比如說,向暗戀對象表白,但是遭到拒絕。如果與自己對話,你要問自己:現在是什麼樣的心情?“悲傷,沮喪,受打擊,不甘心”

為什麼會變成這樣?“對方拒絕了自己,自我懷疑,不相信自己。”

錯誤示範:“既不甘心又無可奈何,也許他永遠不會注意這樣的我。”

悅己示範:“因為不甘心,所以要讓自己變的更有魅力,讓他後悔當初的選擇。通過減肥,讀書,增長見聞,讓自己煥然一新。”

總是壓抑自己,會讓心中的垃圾越積越多,一個人的時候盡情宣洩壞情緒,認真聆聽自己的心聲,不妨將這種“清理行為”變成習慣,隔段時間為自己的心靈做一次大掃除,你會發現自己越來越輕盈!


2、選擇情緒方向,你能變得更積極...

*保證有一定量獨處時間。不要跟隨自己的感情和慾望行動,要想控制自己變得堅强,需要一定訓練。當心情煩躁時,一個人找個安靜的角落,等待心情平靜下來。然後去吃喜歡的食物,看愛好的電影,放鬆身心至關重要。

*一定要保證充足睡眠。睡眠不足會導致你處在精神緊張的邊緣。休息足够不僅讓你精力充沛,更有助於恢復好心情,使身心狀態出於良好水平,提高心理治癒能力。

*讀書是個訓練自己的好方法。莎士比亞曾說:“書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。”

女人越讀越美麗,想要讓内心變得强大,首先要充實思想,你所讀的每一本書,都能幫助你打開自己的世界,看到更多美麗風景。任何事情都有兩面性,不論看上去多麼完美的事物,也有危機存在;不論多麼倒楣的事情,也總有美好一面。當你靠自己的能力渡過難關時,就是你人生飛躍之時。

失戀當然難過,但是不要怕,你一定能再度愛上别人,遇到更好的人。煥一種態度,你現在正好有大把的時間去做你想做的事情,找回曾經的夢想。

有的時候,失去未嘗不是一種解脫。只有失去,你才擁有更豐富的可能和自由。換一種思維,你會發現幸福就在拐角處。禍兮福所倚,人在厄運時,更能體會到生命的真諦,淡然世事,找回真實的自己,實現人生跨越。發生在你身上的一切壞事情,都是人生必須經歷的試煉,目的是為了讓你變得更好。失戀時怎樣選擇是你的權利,也決定了你未來人生的走向,是選擇“二次傷害”還是選擇“人生飛躍”?相信你一定有一個智慧答案。


附註:善意提醒...良心建議...僅供參考...

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