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追憶似水年華

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篇名: 減肥日記
作者: 追憶似水年華	日期: 2013.05.05　　天氣: 　心情:

昨天量了體重總於破八了這樣子從去年十一月到現在大概少了十四公斤開頭的的第一個月每天跑六公里早中餐都不吃晚餐知吃海帶芽煮湯這樣效果大概只有降三公斤
第二個月將跑步距離增加到八公里飲食習慣不變可以減少到五公斤
過年後因為吃得比較好再加上沒有跑步了(因為膝蓋疼痛) 所以變胖了一點(不敢去量只是單純從腰圍去評估)
後來三個月因為工作太忙壓力很大再加上身體一直不舒服所以也不再去跑步也逐漸喪失了食慾一直到昨天量了體重才發現又降了六公斤
所以福兮禍所倚禍兮福所至塞翁失馬果然焉知非福
這個月二十號後就離退也許又要開始運動了......因為壓力減輕了所以計畫主持人開我玩笑說以後個月例會我還是要回來參加以避免放鬆又復胖.....我微笑以對

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