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篇名: 早安~您跑了?
作者: 半圓 日期: 2013.12.12　　天氣: 　心情:

醫學研究報告~運動任何時候開始都有其價值


還在掙扎下星期日雪霸馬拉松跑與否
只因為明年的西澳三鐵
應該要去測試


早上跑了1.5h約13k
已經十年以上沒這樣跑了
感覺挺樂觀的~要持續


第一屆峽谷馬拉松(感謝工作人員惠賜照片)
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