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篇名: 消除油脂的食物
作者: Ann	日期: 2013.01.15　　天氣: 　心情:

冬天嘴巴停不下來~肥肚肚不知不覺長出來Σ(°△°|||)
來看看可以消除油脂的食物有哪些~多吃對身體健康又可以享瘦喔!

1.蘋果：蘋果中的果膠可降低膽固醇。
2.香菇：具有幫助消化、去脂、降血壓等功效。
3.黃瓜：所含的纖維素能促進腸道健康。
4.茄子：能防止高脂血症引起的血管損害。
5.番薯：豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，減少便秘的情形。
6.綠豆：有效降低血清膽固醇、三酸甘油脂和低密度脂蛋白。

歡迎分享給姐妹們實用的健康資訊☺

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