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篇名: 初岩課程
作者: 多莉絲	日期: 2014.02.16　　天氣: 　心情:

今天去新店檳榔路攀岩基地上攀岩課程
昨晚因為太緊張整個失眠
今天狀況也就一整個很差
讓我來想想...今天上了什麼

我們有13個人都是阿宏召集一起去學的
我回想回想...(今天實在是累翻了整天出神阿...)

好像先教裝備：坐帶、豬鼻子(確保繩怎麼穿)、大D、快扣(一邊直扣一邊彎扣，直扣要朝上)
(大D跟快扣勾側邊，開口都要朝外，如何將確保繩勾入彎的快扣裡面，右手有三種方式：小狗式(最簡單)，兔子耳朵式，蓋高尚式，左手直接用蓋高尚式最快)
測量繩子長度(從劍突到地板)、打八字節、確保繩結(兩道)

確保
先鋒上攀(累死我了)
先鋒確保(手忙腳亂)
二次確保
收繩

若真的有興趣要玩下去
要先買岩鞋1800~3000
其他裝備還有坐帶2600(我應該要買S號的)、大D、快扣、豬鼻子等

這次參加的是北區攀岩協會的課程
費用是6小時980元可成為間接會員
三個月內自備裝備後繳交一千元可成為協會會員
下周日也可以繳兩百元參加???考試(忘記名子)

今天真的整個累翻了
打完了(絞盡腦汁)
洗澡睡覺去!

標籤: 攀岩健身運動

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