全身酸痛-Yumi│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,567 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1197174

Yumi 的日記本

快速選單

極限逃生《前一篇

後一篇》桃園二日趴趴走

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 全身酸痛
作者: Yumi	日期: 2019.09.03　　天氣: 　心情:

因為上個月都在下雨

請假了一個月沒有去運動

運動了三天

全身酸痛今天上班

寫字的時候是最痛苦的我的右手二頭肌

就是酸軟痛

講到這裡好像做了很多的運動一樣

但其實真的很弱

跑步機快走一個小時

上一堂課舞蹈（肢體不協調)or瑜珈(肌耐力超弱）

就流很多汗

回家有比較好睡覺。今天早上全身酸痛

就是不動的下場，隨便亂動也好

在家裡就是很容易坐在沙發上黏住或者是坐在地板上

電腦桌前面反正就很多事做但大部分做的事都很靜態

雖然我媽媽說運動了一年好像也沒有太多的成效

但其實因為我不忌口也沒有選對東西再吃

沒有在做重訓的訓練

就是上上課跑跑步心肺功能比較好而已

減脂增肌。我真的覺得吃東西佔了七成左右

但是我沒有白飯就覺得我都沒有吃東西

東西的順序好像也不太對

我覺得真的是因為要有外表的漂亮才會去努力

對於上班族來說好朋友大概就是吃便當
（以不浪費的情況之下吃完一個便當就是不行）

因為其實我發現便當的飯量都會超多

我看過瘦瘦的女生吃飯就是要減肥來說

飯有一半都要丟掉。我就是經不起東西丟掉的人

所以離瘦瘦的這一件事情大概有差了108,000千里了吧

標籤:

瀏覽次數:638 人氣指數:2838 累積鼓勵:110

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：