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danny 丹尼

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篇名: 2009/06/10的日記
作者: danny 丹尼	日期: 2009.06.10　　天氣: 　心情:

5 菠菜
卡通中大力水手吃了菠菜後會力大無窮，但你可知道吃了菠菜也會心情大好？
麥克吉爾大學研究發現，無法攝取足夠葉酸的人，5個月後，都出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀，研究人員推論，缺乏葉酸，會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱症。菠菜是含葉酸最多的食物，幾乎所有的綠色蔬菜、水果也都有。〈續〉
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