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篇名:
一段令人動容和小女兒的對話
作者:
人間光點
日期: 2013.04.29 天氣:
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透過觀照來覺知
糖果被吃掉了......請看影片--
這母親、小美女EQ確不同凡響...教育的質真值得當今台灣人此代下一代效仿學習的.............
透過觀照來覺知:
生氣的對象不一定是值得生氣的,
生氣的事不一定是需要生氣的,
解決問題也不一定非生氣不可,
生氣通常只會讓情況更糟。
如果能夠明白,讓你生氣的人與事都不過是因緣假合,並不會永遠存在,你就不會再生氣了。
在方法方面,當你感覺到快要生氣時,可以立刻將注意力轉移到鼻孔的呼吸,感覺、體驗、享受自己的呼吸,
漸漸地,心情就會平靜下來,不再那麼氣憤。--《從心溝通》:
法鼓全集2005網路版 (第10輯第1冊, 頁52,行2~11)
http://www.youtube.com/embed/9OaGn_K4k5U?rel=0
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