如果你身旁有會自殘的朋友，
請多去關心他，並阻止他做傻事。
會自殘不是罪，怕的是想不開。
會自殘的人，沒有正確的舒壓、發洩管道。
如果有人願意主動傾聽他，他會比較快樂。

「為什麼要自殘？」別人總是這樣問。
自殘者的心態：『因為不能傷害別人，所以只好傷害自己。自己疼痛總比別人疼痛來的好。』

「為什麼不找別的方法？」別人總是這樣問。
自殘者的心態：『就是沒別的方法，才淪落到傷害自己。沒有誰一生下來就喜歡受傷流血和疼痛，對你有用的方式對別人不一定也有用。』

「你以為自殘能解決問題嗎？」別人總是這樣問。
自殘者的心態：『那你的舒壓方法就能嗎？並沒有人說我用這種方法去解決任何一個問題。跟一般人一樣，只是單純發洩，方式不同罷了。』

「你不知道身體髮膚受之父母嗎？」別人總是這樣問。他們。要我如何在這種情況下，還替他們想會不會因
自殘者的心態：『我知道，但是你知道其實我最大的壓力來源就是為我自殘而傷心。』

不是每個自殘者都像你們在媒體、網路上，
看到的那樣單純炫耀、好玩，
可不可以不要以偏概全？

不要只會責罵！
我們需要的是多一點關心和陪伴。



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大多的人覺得自殺者很自私。
覺得他們丟下愛他們的人離去很自私。
但在這個世界有誰又是不自私的？
當你們用「愛你們的人會傷心，所以你不能走」的理由跟他們這樣說時，
其實你們才是真正的自私。
因為別人所以他們就需要留下來繼續痛苦？

有誰不是自私的？

自殘會很痛，怕痛不要嘗試。
自殘會留疤，愛美不要嘗試。
自殘會留血，見血會暈倒、貧血不要做。

打些負面文章不是替自己找理由更不是藉口。
只是想跟那些覺得我們是瘋子的人知道，
我們就是你想的那樣瘋，更要你們知道我們想法。
不是說很理直氣壯，但你們什麼都不懂批評個小？
你說妳們都不懂。
好，現在有人告訴你我們在想什麼了。
為什麼還是只會批評？
你不喜歡可以不要看。
說實話也沒人拿槍抵著你們的頭叫你們看這些垃圾負面文字。

只有一直關心的人才知道我們需要的是什麼。
別說你說這些話都是為我們好，
聽你在屁。

還有我現在一直也在拉起身旁跟我以前同樣想法的可憐孩子，
請你們大發慈悲不要落井下石。

一直一直很努力要大家都好，
但總會有些路人扔石頭，
朝著我們這些已經遍體麟傷卻努力撐過的人。

我願意說出這些話已經是很煎熬的一件事了，
為什麼不懂得珍惜我打這些文字的用意，
難道要在自己身邊親友的遺書裡看到才知道發現太晚了嗎？

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