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篇名: 【九個壞習慣讓你體重激增】
作者: 翾翾	日期: 2012.06.18　　天氣: 　心情:

【九個壞習慣讓你體重激增】

1.不吃早餐害處多

2.睡前吃東西容易增肥

3.暴飲暴食

4.餓著不吃更容易堆積脂肪

5.邊吃東西邊做事容易吃過量

6.吃得太快會攝入多餘熱量

7.飲水太少影響新陳代謝

8.吃水果和蔬菜太少損失營養

9.餓著肚子購物易導致進食垃圾食品

這幾個壞習慣你有幾個??

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