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篇名: 回到原點,少即是多
作者: 人間光點 日期: 2019.02.05  天氣:  心情:
回到原點,少即是多

2014年3月15參加了一個排毒複業結盟營。
在去的路途中發生車禍,煞車不知何故鎖死以致摔車,但還是勉力騎去,
其中有一老師說是調塑體態,不如說是筋骨調理,也就順便請他調理走精的筋骨和皮肉痛
從此受邀好奇於民俗療法的學習和接觸大量的推拿師群,當初以為血濁所以要排毒。
最近因緣際會,接觸一師姐,話題無來由講述她一天只吃兩餐,且是蔬果而已,
這令我好奇
看她做的油推的粗活,雖說是高檔的店,也是體力活,
這樣有營養和體力嗎?
但似乎已行之有年( 但我想她真正的目的,是為了減肥)

聽其說了陳奕蒼和劉義鳴,這些都是最近網路上有聽到和看到的。

這讓我認真的查閱起相關資料。

其實每天一到中午,就要想想要吃什麼,或做什麼來吃,好像例行要吃中飯,我不挑食但我也膩於中飯要找吃的,而原先夏天時也常忙到不想吃中飯,因太熱,而少吃或不吃。

這讓我好奇的實驗自己。
我是否可也來少吃一餐???

每天進而實驗性的少吃一餐,但又擔心排便量少,
怕耐不住餓,隔一餐反而多吃了,
但其實真的是少吃一餐!
兩星期下來,好像還好,這還真的符合我的習性,
我已經少欲知足,現在去賣場逛,多是兼運動、看新奇而已,
食衣住行,一直以來也吸引不了我的購買慾,況且都是加工品


當年那個過午不食,對我而言好遙遠的話題
而且嗤之以鼻的說詞和境界 如今因緣俱足,
我竟然全然的接受
我一直不喜飽暖思淫逸,一天到晚在找尋哪裡好吃,好料的事情。

查閱了陳奕蒼和劉義鳴兩位的書藉、生酮

少食,真有它的好處……
古人早有定見
8-16或16-8,都是讓身體的五臟六腑好好的休息,
也可改善很多慢性症。
最近更看到一書,提到一日本女性,高中時期即已小腦症,
練習少食斷食,進而現在每天只喝一杯蔬果汁,就可過一天,
而且改善了小腦症的不適,
如今50 幾歲。

我那年因西醫的手術,看似緊急,但在這幾年接觸很多民俗療法或其他療法了解後,
那手術未必必需和昂貴,或許我們被藥商的行銷給綁架了,甚至不用大費周章、大花錢
我想中醫和西醫各有存在的必要,但病急亂投醫及被無知所害。

最近真的少食一餐,時間多了,而且吃簡實的,吃重要的,吃營養的,
也盡量不食加工品,吃好的油
花費可以更少,垃圾可以更少,讓地球少一點垃圾
時間多了,推委應酬可以更有理由,
重要是我想告訴周圍的人這好處,
如果讓一些人因而脫離現代文明病、慢性病的困擾
這符合我的三贏理念。
少即是多,
回想這幾年繞了一圈,回到原點,少食接受度更高
當然還有很多要結合的,包括適量的運動、排汗、姿勢的更正、睡眠、身心靈的調合
,不管現在面對節日,一個人來去自如,不用多牽絆,
少食、斷食又打開我的一扇窗和視遠、學習!
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時間:2019-02-15 08:42
她, 62歲,新北市,其他
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