下個10年，現在就開始規畫-快樂的人│愛情公寓交友網站與聊天室

感激網友伊媚兒

作者:游常山　　
3個祕訣：傾聽自己內在聲音、找尋自己的「心靈導師」、深閱讀轉換為自己的「意義」，你可以從現在開始計畫你的人生志業。

想未來，總是讓人想得頭痛。你還年輕，卻有周遭的親友團，不斷要你思考、計畫：下一個10 年，你要做什麼？

　「因為人生是一場馬拉松，而非百公尺短跑衝刺，」台灣最熱心的教育心理學者洪蘭就多次呼籲：年輕人要眼光遠大，比氣長。

　如何規畫自己未來10 年的前程？自己對很多事情都有興趣，如何挑出最適合的一條路？以下告訴你3 個祕訣：

祕訣1：傾聽自己內在聲音
　美國社會有一句俗話：「小事聽從你的腦，大事聽從你的心」，錙銖必較的報稅、採購、理財、百貨公司打折扣等有標價的事情，可以聽從常識判斷，以計算機按加減乘除；但是結婚對象、選擇專業發展的路這種「終身大事」，最好靜下來好好思考，想想自己真正的熱情所在。

　認知心理學家多次探討：人類的「內在聲音」怎麼形成的？原來是「內隱學習」的結果。洪蘭就指出，從實驗上，「我們知道大腦訊息處理有個瓶頸，從眼睛進來的訊息很多，但是能夠進入意識界的不多，（一旦進入意識界）而且是進入了潛意識，就轉換成直覺出現。」

　也因此，「直覺」某種程度可以算是你心中的真實聲音之一，也是你人生大方向的羅盤，這種真實的內在渴求聲音，不需要打坐、深思，就可以獲得，是人類最寶貴的天賦之一。

　「大事聽從你的心」，因此可以培養成為一個30 世代青年的日常習慣，「習慣就是神經迴路的連結，而神經迴路的特性是一旦連上就很難消除，」洪蘭表示。

　有了這樣好的習慣，人生的冤枉路就會少走些，及早接近你要的成功。

祕訣2：找尋自己的「心靈導師」
　及早找到一位自己敬佩的「心靈導師」，深入研究他（她）的人生行路，仔細比較對照自己此刻與導師當時所處的環境和心境，歸納出：遇到我的瓶頸，他（她）會如何突破？

　這是一個簡單的「設定標竿」法。你將來想成為什麼樣的傑出人士，可以找一位氣質、行徑和自己最接近的偶像，亦步亦趨學習導師的人生行路。

　很多美國名校也經常主動尋找「歷史典範」，主動授與崇高榮譽，以作為學生的學習標竿。超過半世紀耕耘同一領域的傑出人士，尤其被視為珍寶，各校積極爭取，不遺餘力。

　例如國際保育領袖珍古德（Jane Goodall），從事黑猩猩保育和研究，已經半世紀了。

　最近美國南方名校北卡羅萊納州的杜克大學（Duke University），特別在人類學系下成立珍古德研究中心，將她50 年來在東非岡貝（Gombe）研究據點的所有筆記、出版、觀察、影音等，全部列入典藏，以肯定這位半世紀來從未放棄黑猩猩研究的保育專家。2010 年起，耗費4年多時間拍攝完成的紀錄片《珍愛旅程》（Jane’s Journey），開始在全球各地上映，以慶祝岡貝保育研究成果豐碩達半世紀。

　 76 歲的珍古德，在50 年前首度前往岡貝時，只是一位26 歲的英國女祕書，她應考古學家李基教授（Louis Leakey）之邀，來進行田野，也以親身碰觸來首度深入研究黑猩猩。

　 50 年滄海桑田過去，如今珍古德的「根與芽基金會」影響力無遠弗屆，已經被視為全球綠色環保運動的先驅英雄；有「美國南方的哈佛」美稱的杜克大學，因此爭取數位典藏所有珍古德的筆記和著述。

　如果你想成為一個非營利領域的環保英雄，珍古德可以成為你的心靈導師名單之一，但是你不需要追隨她到非洲岡貝，只需在台灣研究她的人生，想辦法申請相關領域的大學、工作，就能愈來愈接近她。

祕訣3：深閱讀，將書中的智慧轉換為自己的「意義」
　以《與成功有約》（e 7 Habits of Highly Effective People）一書揚名國際的美國管理學家柯維（Stephen Covey）指出，「職責、愛和意義是人類產生動機的最高來源，總是能夠產生最偉大、最持久的成就。」