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篇名:
簡單生活
作者:
迷漾~*
日期: 2015.07.28 天氣:
心情:
每年。都有旅行計畫。
小魚兒游世界。。
遊歷了四十幾個國家。
想緩緩腳步。暫歇了。
今年初。
飛到阿拉斯加看北極光。
三月。繞了一圈西班牙。
四月底。北海道賞櫻花。
原本安排七月的日本關西。
九月的美國行。
因故延期至八月底及明年。
最近。都宅在家。。
既然宅在家。無所事事。
就決定
改變生活作息和飲食習慣。
配合大自然的節奏。
調節自己的身心靈。。
淡泊名利。清淨心。
隔絕這紛擾不安社會的聲音。。
清晨。。第一聲鳥鳴。就起床。
延著山路走上一小時。。
和松鼠。黑冠麻鷺。白鴿。樹鵲打招呼。
晒晒初曦的陽光。聞聞花香。樟樹香。。
回到家。沐浴。享用豐盛營養早餐後。
小瞇一會兒。就去按摩。鬆鬆筋骨。
把閱讀時間調整到下午時分。
因為晚上早早睡了。
不讓自己午睡。安排靜態活動。
在咖啡館喝杯咖啡看書寫作聽音樂。
也蠻享受的。
偶爾看場電影。
再想辦法擠出一兩天的下午時間。
跳舞運動和歌唱。
流汗舒暢的感覺是很有 fu 的。。
有完整的一天時。
就在園子裡拔草。整理環境。
聽聽風。看看白雲飄過。
夕陽映海。星光夜景。
遨遊在自己營造的林木花間。
與世無爭。。
總是讓生活別太單調。太枯燥。
找些樂趣填滿時間。
就是不愛找朋友聊天談八卦。
太陽剛下山。
繼續走路。
沿途追逐螢火蟲的小光點。
每天約走八公里。12000步。
而晚上八點。睏了。睡著了。
典型鄉下人優質的生活型態。
希望自己能持續這樣走路運動。
只要能撐過三個月。
應該也會成為良好的生活習慣。
飲食營養。清淡。少油少鹽。。
改為飯前水果。
早餐豐盛。午餐簡單 。晚餐水果。
像是苦行者。吃著沒有化學添加物的餐食。
沒有工作已三年半了。
失業的好處。就是。
提早過老年養生的生活。
想想。這是改變自己生活型態的好時機。
過去賣肝賣命顛倒晝夜的日子。
終於可以好好休息了。
簡約簡樸簡單。無所罣礙。。
不需要傷神的感情。
生活不想受到干擾。
少了朋友互動陪伴。
又不喜歡參加社團活動。
還好自己的興趣廣泛。
一個人也可以玩得很開心。
過著生活單純的快樂日子。
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她, 60歲,台北市,藝術
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他, 67歲,台中市,經商
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他, 65歲,彰化縣,農漁牧
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他, 65歲,高雄市,其他
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他, 75歲,亞洲其他,其他
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