結束了~~終於~~常達兩星期的噩夢地獄周~~~我已經熬夜熬到肝不知道爆了幾顆稅法成績出爐了~~不錯~~比我預期的高~~其他都還沒出爐~~真刺激~~印象我考完試之後就語無倫次ㄉ亂講話~~同學都說大家都考到腦殘ㄌ~~哈~~~昨天放假第一天,我就和學長跑去看變形金剛~~其實本來沒啥興趣,學長就說他想看~~我就跟他ㄧ起去了~~從頭到尾沒花到半毛錢~~真是好個學長看了之後發現挺有趣的~~打ㄉ很精采,而且又很有笑點我想要去看瞞天過海啦~~吼~~放假想拼命玩~~真是玩心超重ㄉ禮拜四考必修課時~~就再考試前我看到那位從我大一煩我煩到現在ㄉ變態學長在我教室門口外徘徊,一直裝做沒看到,繼續準備考試,沒想到當老師ㄧ走進教室時,他突然衝進來把卡片丟給我說給我~~我傻眼ㄌ~~是怎樣,我都不理你不甩你無視你存在ㄌ~~期中考拿卡片糖果給我還被我打掉說了ㄧ句不需要,你還有臉繼續纏我~~你是白目ㄇ火大了,你以為我好欺負是ㄅ~~動用男生扮成我男朋友陪我上課,甚至男生都警告你別煩我ㄌ~~怎麼樣對你都沒用,那我就搬出教官,你敢再繼續煩我,就是逼我動用我父母請警察高官出面處理~~你想把事情鬧大,我ㄧ定會鬧到讓你畢不了業火大到了極點,聽說有學姐跟我ㄧ樣受害~~雖然不知道那位學姊現在如何,不過我才沒那麼好欺負,就是ㄧ直忍耐你才敢如此囂張,不是ㄇ暑假打算去學開車嚕~~這幾天找時間去問問駕訓班ㄅ~~期待希望不要像我鋼琴老師ㄧ樣,第一天上課就撞爛練習車~~~哈哈哈
P.C-濟南卓俐
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不幸被蛇咬後的處置

1.在無法或尚未鑑定是否有毒的情況下，一律以毒蛇咬傷之急救準則處理。

2.認清毒蛇形狀、大小、顏色及其他可能特徵。

3.被毒蛇咬傷後，除雨傘節外，其他如百步蛇、龜殼花、眼鏡蛇、鎖鍊蛇及青竹絲(赤尾鮐)等毒蛇(台灣六大毒蛇)， 均會造成腫脹的現象；因此，應儘速將手上的戒指、手鐲、手錶和首飾等物品取下，以防止更大的傷害。

4.儘速以彈性繃帶、絲襪或褲襪包緊患肢，包紮範圍越大越好。

5.讓患者保持鎮靜，勿緊急跑動，勿因慌亂而延誤就醫時機，要記住「保持冷靜」是活命的唯一法則。

6.切勿割開傷口，否則只會讓傷口更加惡化，甚至造成死亡。

7.切勿喝酒，因為酒精會加速血液循環，使毒性更快發作。

8.如果咬傷現場有冰塊，則可以衣物裹住冰塊再覆蓋於傷口，使傷口附近的血流速度減慢，而延緩毒素發作時間。

9.儘速送醫接受診治並使用抗蛇毒血清治療。

抗蛇毒血清治療：

衛生署疾病管制局是國內唯一製造抗蛇毒血清的機構，目前生產抗蛇毒血清的種類計有：抗雨傘節及飯匙倩蛇毒混合血清、抗龜殼花及赤尾鮐蛇毒混合血清、抗百步蛇蛇毒血清、抗鎖鍊蛇蛇毒血清(執照申請中，尚未大量產製)等四種。一旦不幸被毒蛇咬傷後，儘快注射抗蛇毒血清是唯一有效的治療方法，然而即使在抗蛇毒血清注射後，一些腫脹、疼痛的臨床症狀仍免不了會出現

結語：

近年來國人逐漸重視休閒旅遊，再加上週休二日的實施，使得民眾接觸野外、山川等大自然環境的機會大增，也因此增加被毒蛇咬傷的機會。一旦不幸被毒蛇咬傷時，千萬要保持鎮靜，不可慌張，並且儘量記住蛇的特徵，包括形狀、大小、顏色等，如此將有助於醫師及時施打正確的抗蛇毒血清，而增加活命的機會。以下謹提出「四要、二不」口訣，供參考並請牢記。四要：要「看、脫、包、送」。「看」：看清楚蛇的特徵，包括形狀、大小、顏色。「脫」：脫去戒指、手錶、手鐲。「包」：包紮傷口上緣。「送」：儘快送醫治療。二不：「不切、不酒」。「不切」：不要切割傷口。「不酒」：不要喝酒。

毒蛇特性

百步蛇、龜殼花、赤尾青竹絲均為腹蛇科，響尾蛇亞科，其眼球下方，鼻孔後之頰窩處有一對熱腺，對熱非常敏感，溫體動物如果侵犯它的領域距離約60~ 80公分 ，它便頭部昂起，尾巴不停擺動及發出斯斯聲，準備做防禦動作(對其他生物言是攻擊)。

飯匙倩蛇受到干擾體軀膨脹會舉頭向前只有180度攻擊動作。

鎖蛇受到干擾體軀捲縮成圓型並膨脹體軀，發出短促斯斯聲，出奇不意攻擊對方。

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若以修行角度來說，人生前半輩子的時間，我們的心都攀於外在的環境、人、事物，較少時間將心放在自己身上，如果能找到心裡的家時，心就能安頓；因此，女性往往較男性學佛者較多。

另外，也因女性較早意識到心靈上的渴求，男性要察覺到「心裡的家」的需求，大約在五十歲左右，因為他們還經歷人生另一階段，就是約在三十五至五十歲的工作生涯的高原期。

所謂高原期，就如同高原般又高又平，維持在某個水平狀態，往上升高的機會不多，但人往往會滿足於此狀態，等到五十歲以後，當事業有成，但內心卻空虛，此時才會意識到要尋覓心裡的家，這個時候正是學佛的契機。

男性也需要心理上的親密，但往往選擇外遇來滿足，但外遇了一次或幾次後，到頭來還是會問：「真正要尋找的是什麼？」因此，我們常可在週遭朋友中發現，女性常常是走在男性的前面，去引導著男性成長。

什麼是親密的感覺？

我對親密的定義跟過去不太一樣，多數人會把親密定義成生活美滿、你儂我儂，彼此心情分享，尤其對女性來說，分享的感覺很重要，男性則不然。

西方人對親密感的研究在近年來從生理上轉成心理上，有一個最大的關鍵就是對自己能不能親密，它無法清楚地定義，但有一個必備的條件，就是當心安於己上，有滿足之感，這滿足感是無法言傳的，到任何一個地方，都能很安定、無恐無懼，跟別人相處會很平和、體會深刻。

我特別強調「深刻」這個部分，是因為當自己與他人有親密接觸時，心裡自然卸下防衛，別人將會清楚地感受到，自然將他自己武裝卸下；能產生較深刻的接觸，是因為你心裡的自足、肯定，所以在跟別人接觸時，比較沒有比較、分別。

當一個人發現沒有親密感覺，相對的會覺得是寂寞，尤其是心無所緣、無所安放、不知所措時，如同小孩常掛在嘴邊：「好無聊哦！」

但做父母的總覺得忙碌、時間不夠用，怎麼還會感到無聊。

其實小孩子不知道那是寂寞不是無聊，接下來的動作，他們可能去拿手機找朋友聊天、打電動，看電影，上網路聊天室等各式各樣的活動，很自然地找事做，因心必須要有所緣、有著力點，若無便會心慌。

不要逃避孤單寂寞

我曾讓學生做個實驗，一天之中什麼事都不要做，看看會是什麼情況！

結果他們大概半天就放棄了，覺得很無聊、無所事事。

就如大人發生外遇情形一樣，因為心無著力點，這時若有一對象，心就著眼在那個對象上。

其實，這時若能誠實面對內在，你將曉得什麼是寂寞的感覺，腦子亦會出現「我好寂寞哦！」的訊息；此時，若不要勿忙地走過寂寞，你的心會開始往內尋找，尋找如何處理寂寞？什麼才能真正滿足內心？

所以寂寞是一個機緣，讓自己看到自心常常是攀緣其外的，無法回到自己身上。

這樣的寂寞狀態與親密有什麼關係呢？

因為唯有經歷寂寞，面對並接受它，到自己允許擁有寂寞的時候，會發現此刻不再寂寞，因為已轉換成孤獨，孤獨對人而言是非常正面的，就是能單獨自己一個人，心放在自己身上，沒有慌張恐懼，相對地有滿足感。

我曾有一次經驗，走在路上散步，心裡就是不安。

一個人的心要安住，必須要安住在某處，當時我就想我的心要放在哪？

首先，想像將心放在家，但還是不安；放在學校，還是沒有用；再把心放在農禪寺大殿，但還是不行；隨後，再把心放在我打坐最多、渡過最愉快時光的的地方──紐約象岡，依然不行。

我注意到跟我關係密切的地方，都不能讓我把心安住，心裡想著，這是怎麼一回事呢？這時從路燈下走過，看到自己的影子與燈光重疊，突然得到一個靈感，應將心放在此時此刻，因此，走著走著，將注意力放在走路的感覺，體驗當下的感覺，發現心真的安住下來。

那次經驗給我很大的體悟，心是安住在每個當下，放在自己身上，不是在事情或外在的環境。

回頭再看看以前的經驗及打坐的過程，慢慢發現人們對於孤獨這件事有很大的誤解。

孤獨讓人沒有防衛

孤立、孤獨跟親密有什麼關係？

孤獨跟親密其實是同一件事，孤獨能使自己與自己更親密，當自己有能力跟自己親密，才有能力跟別人親密。

其實，愈能孤獨者，愈能融入人群，一個人帶著孤獨跟別人建立關係，那個「我」像大海一樣無邊際，一個人心裡自足，沒有防衛，自然能輕鬆進入別人的世界，別人也可以自然進入你的世界，不會停留在表面上的角色寒喧或是點頭之交。

有一位學生看起來清新脫俗，他的處世態度也如其人，所以他想做些改變。

就在他碩士論文口試之後，就要上山準備出家，我跟他說：「對於你出家的決定，我衷心祝福，但有句話要叮嚀你：『出家是大丈夫的行為，你應是為了大眾而出家。』」

他當時愣了一會兒，才說：「老師，我會記住。」

出家及紅塵在一般人的觀點是截然不同，但在我的眼中，卻跟親密與孤獨一樣是一體二面，一個孤獨的人要學著跟別人更親密，在生命的深刻處，與人相遇、分享；就像出家人要能夠入世，才能化世，而化世，又必須以出世為基礎。

我曾經陷在孤寂裡，甚至有厭離之感，但我運氣很好，女兒幫了我一個忙，那段日子，她送了一張書籤給我，上面有幾句話，我常帶在身上，看看上面的字，提醒自己，是那麼寫的：「心如大海無邊際，廣植淨蓮養身心，自有一雙無事手，為做世間慈悲人。」

她那時才上小學，這書籤是她自己做的，平時個性很粗線條，居然做出這麼細膩的書籤給我。

從親密的需求，到認識真正的孤獨，之後自己能怡然自得，與別人接觸時能深入別人的內心世界，到別人也能深入我們的世界，這是一連串的學習歷程，也是修行必經的路。

本文摘錄自《 人生雜誌第243期》

■ 楊蓓（作者為台北大學社工系副教授）