多吃香蕉，得到中風機會降低４０％。

平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。

為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。

而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。

在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。

香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。

香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已 ，與一餐的白飯量（１５０克２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。

香蕉可當早餐、減肥食品。

在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。

鉀能 防止血壓上升、及肌肉痙攣 ；而鎂則具有 消除疲勞 的效果。

由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。

最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。

此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心

的盡情食用。

台灣曾經是有名的香蕉出產國，每年外銷很多的香蕉到世界各地，這些香蕉美味可口，但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友？

香蕉中含有很多的鉀，用以平衡體內過多的鈉，鈉已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾，每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。

又如果吃得太鹹的話，為了不使身體內的鹽份含量過重，水份的代謝能力就會變差，所以全身變得浮腫，連腹部也凸出來。

這個時候，多吃含鉀的香蕉， 可幫助促進鹽份的排泄，同時應調整飲食習慣，口味要清淡。

義大利曾經有醫學院做過研究，常吃香蕉者的體內"壞的膽固醇ＬＤＬ"會降低，

讓您的動脈清爽健康，如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕，我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒，英國劍橋大學也曾做過研究，多吃含鉀食物如香蕉，得到中風機會降低４０％。

台灣香蕉名滿天下，台灣的高血壓有沒有比較少？

別忘了這個身邊的健康朋友，我們辛苦農民種植的健康食品─?B

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一個糖果有一個糖果紙
一個糖果1元
現在商店在作促銷
3個糖果紙可以換1個糖果
請問15元最多可以吃幾個糖果？

A.0個
B.15個
C.20 個
D.21個
E.22個




















A.0個   智商:80↓
B.15個  智商:80~90
C.20個  智商:90~110
D.21個  智商:110~130
E.22個  智商:130↑




解答:  花了15元→買了15個糖
            有 15個包裝紙→換了5個糖
            有5個包裝紙→換了1個糖  剩下2張
            加上最後 1張→ 又換了1個糖  總共:15+5+1+1=22


你答對了嗎?  嘿嘿...  大多數人都是答21喔  如果有想到最後一步的是聰明人
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十一朵玫瑰花的花語

他,本來就不是一個羅曼蒂克的人,而且還憨的可以
自從他知道她很喜歡玫瑰花,而且有一個地方可以自助剪花,
買到便宜又漂亮的自助玫瑰花後,偶而也會刻意去買十一朵玫瑰花送給她,
收到他送的花,她高興的神情中總是不經意的顯露出疑惑的眼神,
直到有一天,她在花店看到花朵數代表的花語後才知道,送花不一定要成雙的數目而且,十一朵玫瑰花的代表花語還真令人感動呢
*(一生一世)!*
可是她還是希望能聽到他親口說出,被她一問十一朵玫瑰花代表些甚麼
他竟也只能支吾其詞,他轉過身趕儘去問花農十一朵玫瑰花的花語,
花農說:種了三十年的花,沒聽過甚麼花的語言!
倒是常常聽到來買花的男人向女人說些花言巧語,
他疑惑地問：那為什麼你賣花每把都是十一朵。
花農說:因為............ ......... ......... ..
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……………………………………
……………………………………
………………花農拿起身後的價目牌,指著牌子邊邊接著說:

阿就是買十送一呀~!

*原來,對事物的詮釋,是要由自己的心境來說! 可以是很美的!*