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篇名: 這５種食物，幫助脂肪肝out！
作者: Ann	日期: 2014.07.07　　天氣: 　心情:

【這５種食物，幫助脂肪肝out！】

✔ 紫洋蔥：洋蔥裡所含的多種「硫化合物」能抑制血小板凝結，幫助血流更順暢，並且消除體內自由基；

✔ 韭菜、大蒜：蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，可做為有效的免疫調節物質；

✔聖女番茄：當體內維生素C足夠，運動時所燃燒的脂肪會較攝取不足的人增加30％，強力促進脂肪代謝；

✔香菜：富含葉酸的香菜可以生成新細胞與幫助細胞的修復；

✔檸檬：含有一種能夠「預防脂肪肝」的成分，可以遏止人體肝臟細胞中的脂肪蓄積

出處：康健

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