【最難消化的食物】-翾翾│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【最難消化的食物】
作者: 翾翾	日期: 2012.09.05　　天氣: 　心情:

【最難消化的食物】

①冰淇淋-含大量脂肪在胃滯留時間長
②奶油馬鈴薯泥
③生洋蔥-致脹氣腹部絞痛
④巧克力-使胃酸回流刺激食道
⑤油炸食品
⑥柑橘汁-酸性飲料刺激食道使感覺神經受刺激
⑦花椰菜和捲心菜-高纖維蔬菜撐大胃容量
⑧豆類-含低聚醣被腸道細菌分解產生氣體
⑨辛辣食物-刺激食道內壁增加胃負擔。

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