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篇名: 瑜珈
作者: 怡℃のecho	日期: 2005.07.28　　天氣: 　心情:

開刀後為了讓自己身體狀況穩定些

在一個偶然的機會下接觸瑜珈

練習之初

想它也許只是拉拉筋而已

也沒多想就參加了

上課之後才知道不是這麼一回事

它的確是拉筋

而且每個動作都持續很久

所以我誤以為它算是個和緩的運動

可是每次上課都大粒汗小粒汗的

不但發覺自己的手腳有千斤重

要能固定一個動作持續個一二分鐘

甚至是十秒三十秒什麼的

都不是個簡單任務

才發現

瑜珈不但是運動

也是耐力的無盡展現

而echo小姐最缺乏的

就是耐力

三個月下來

進步儘管緩慢

總是比剛開始時好

不管是訓練耐力或是鍛鍊身體

我想

它都是個好的開始

每次練習後筋絡全開輕鬆許多

壓力好像也被消除了不少

所以echo小姐會努力練下去的[=D]

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