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篇名: 天氣轉涼注意哪些疾病
作者: 加康(封檔)	日期: 2010.09.23　　天氣: 　心情:

天氣漸漸轉涼，秋季應注意哪些疾病
秋高氣爽的季節到來，令人聞之色變的腸病毒流行漸緩，急性腸胃炎的發生率也降低，但我們還是得留意某些疾病將成為秋冬的主角；到底有什麼疾病在秋季將流行？還有哪些預防方法呢？
上呼吸道感染：秋天早晚溫差大，又加上感冒病毒盛起，求診因感冒的人數漸增，目前門診近五成以上為感冒病患；尤其是流感病毒最高峰為年底至過年期間，造成老人因肺炎住院的機率大增，死亡率也提高；所以要注意幼兒、老人、免疫功能不全、慢性肺病或長期照顧機構居住者，除了減少到公共擁擠場所，遠離感冒患者，可考慮此時接種免費流感疫苗，抗體約需一個月後產生，以預防冬季流感，或者降低流感嚴重之併發症；若有接觸病患時要勤洗手，戴口罩，平日多補充抗氧化食物，例如富含維他命C的檸檬、深綠色蔬菜等。
氣喘：過敏原例如塵蹣、霉菌或花粉會在空氣中飄散，此際濃度因濕冷將增加，又加上早晚溫差大，使得過敏性結膜炎、鼻炎或氣喘發作頻率上升，所以這類患者要避免抽菸及溫差過大之場所，居家濕度保持60個百分比以下，勤換洗床單枕頭套，隨時準備救急藥物，如支氣管擴張噴劑。
胃病：天氣轉涼，使得許多人胃口大增，食量增加導致胃酸分泌過多，或是嗜吃辛辣食物進而刺激胃黏膜，可能讓胃潰瘍舊疾復發，或者引起慢性胃炎；所以曾有消化道疾病者應注意食量勿過飽，戒菸酒，少攝取茶、咖啡及辛辣物，若糞便顏色呈黑瀝色且質軟，要小心消化性潰瘍出血，必須就醫檢查。胃酸逆流者也要遵照上述飲食原則，且睡前勿攝食，飽飯後勿立即躺臥。
憂鬱：人腦部會分泌腦內啡來愉快心情，提振精神，其分泌濃度會受天氣影響而有高低，研究觀察到陰鬱的季節最易使憂鬱症復發，因為腦內啡分泌降低；所以秋冬時期更要注意自我心情之調適，多曬太陽多運動，和朋友家人保持良好溝通管道，安排休閒嗜好來排除生活壓力。
中風及心血管疾病：氣溫降低會引起週邊血管收縮，使得血壓上升或高血壓控制變差，容易腦中風；心臟負荷量變大而誘發狹心症，甚至心肌梗塞；所以有心血管、腦血管疾病、糖尿病、高血壓等患者，要注意保暖，勿情緒激動，少泡三溫暖，飲食少油少鹽，維持適度運動；若有胸口悶痛或頭劇烈疼痛、單邊肢體無力，咀嚼困難等症狀，請儘快就醫治療。
預防勝於治療：有些疾病是可以預防發生的，方法例如施行疫苗注射，接受定期健康檢查，提早發現病徵，早期治療；若您本身有以上疾病的危險或家族史，請跟醫師討論該選擇什麼檢查，諮詢生活環境改善之道。

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