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篇名: 2010/10/11的日記
作者: 咪咪 日期: 2010.10.11  天氣:  心情:
岡本裕醫生說想要不生病,最好能: ◎別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。 ◎量量體重,就能看出營養是否失衡。 ◎坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。 ◎按摩手指,就能維持自律神經的平衡。 ◎按摩小腿部,可以改善全身血液循環。 ◎按壓百會穴,刺激分泌內啡□,提高自癒力。
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