星期一早上開始一直流鼻涕 
昨天天零晨時還因為鼻子不通而醒來 
早上起床一直擤出濃黃色的鼻涕時 
覺得不對了 
想說回竹南時到新竹市區看看耳鼻喉科診所有開 
就趕快去掛號門診 
好加在沒什麼人一下就輪到我了
醫生說:是鼻竇炎 
是不是之前就有流鼻涕 
我說:對啊早上起床時 
醫生說:這就是鼻竇炎 
我知道我有鼻竇炎最怕的是 
過敏與鼻竇炎分清楚
(過敏因為使用了營養的早餐，過敏症狀已經很久沒來找我了，真開心) 

鼻竇炎延遲就醫最麻煩 

如果自己發現有異常還是要快快就醫 
比較好 
目前以均衡的營養來調整體質還能順便雕塑體態 
這均衡的營養有六大營養素 
喝一杯只有一百大卡 
營養等於我們吃六個便當 
可是確減少不必要的熱量

真開心有緣能接觸到這麼營養確又是低熱量的營養食品 
上星期上課聽到這麼一句話 
健康食品並不的等於營養食品 
與大家分享 
希望大家都有個健康的身體 
有了健康要做什麼都是簡單的 
以前我的身體不好一年只能做半年很痛苦 
又需要薪水，造成我一直不停的在換工作 
這一切如果因為我擁有了健康
我就能繼續有體力開心的賺錢 開心