越喝越瘦的5種飲料-更新(有加泡泡一定回)│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 越喝越瘦的5種飲料
作者: 更新(有加泡泡一定回)	日期: 2012.11.28　　天氣: 　心情:

(♧◑ω◑)☞越喝越瘦的5種飲料☜(◐ω◐♧)
1白開水：代替碳酸飲料降低好幾百卡路里的攝取。
2蔬果汁：比果汁營養素更豐富。
3低脂牛奶：既達到補鈣的效果熱量又較低。
4黑咖啡：不含熱量，並富含抗氧化物。
5綠茶：對減肥尤其是腰腹部脂肪有益。

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