再三叮嚀，疫情期間，請照顧免疫力，以下依重要程度排序： 1.心情要開朗,細胞才會有好的新陳代謝,氣血才會流暢. 2.睡眠要充足,睡覺時間要完全放鬆,放下一切專心睡. 3.要曬太陽,不要整天坐著看電腦. 4.飲食要均勻,各種食物都吃,千萬不要受心情影響來 ...《看全文》
疫情又再嚴重起來了， 最好的防疫方式，就是增強自身的免疫力。 那就是要有充足的睡眠，和均勻的飲食。 所以請我的朋友，不要這麼晚還亮著燈不睡覺。 如果是為了要看日記的話，等隔天再打開看一下就好。 這是關係到你的自身安全，請務必重視。 我是沒辦 ...《看全文》
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