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為什麼早餐很重要？ ●早餐結束了您一夜未進食的狀態 ✩當您一覺醒來時，吃一頓健康的早餐至關重要，如此您的身體才能迅速地吸收您攝取的營養 ✩從水開始—水能夠滋潤您、排出毒素，並活化您的新陳代謝 ●早晨攝取充沛的營養，讓您的免疫系統對擊退敵人做好準備 ● ...《看全文》

【 做事雖然要用心，但要自在、輕鬆，切莫過於求好心切而變成壓力。 】《摘錄自證嚴法師語錄》 「自己要學會自我放輕鬆，要訓練自己──多做但不要多想，身體可以勞動，但心不要浮動。 對自己要有信心，不要事事都求完美，世間並無完美的事，所以不要將事想太多， ...《看全文》

【做個單純的人，走一段幸福的路】 網路文章分享 ※ 別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己， 獨一無二的自己。 ※ 只要努力去做最好的自己，一生足矣。 ※ 我們時常會感覺到心累，只是自己想得太多。 ⋯⋯※ 我們總說生活繁瑣，其實是自己不懂 ...《看全文》

  同心的人走得比較遠   初戀的階段，每個週末他開車載著她，以逃離城市的心情，訪遍山巔水涯。 她的生命，追隨他的方向盤，向不同的地方擴展：海港邊的小鎮、廢棄的山城、森林裡幾乎被世間遺忘部落。「原來，愛情，可以到得了這麼遠的地方。 ...《看全文》