【熱點醫話】熬夜了吃什麼 多補維他命B 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶，的確，這兩種飲品中所含有的咖啡因，會讓人精神振奮。不過，睡眠醫藥研究中心的實驗發現，提神食物，對健康未必好。咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。 ...《看全文》

10種不花錢的治病妙招☜(◐ω◐♧) 1．攀爬動作治背痛。2．番茄汁治高血壓。 3．睡眠不足七小時人會變笨。4．少吃主食治偏頭痛。 5．打氣百會治失眠。6．喝水治煙癮。 7．做眼操治近視。8．爬山治酒癮。 9．記得少喝奶茶。10．遠離充電電源治易怒。 ...《看全文》

美人日安•‿•檸檬四大食療功效 治療風熱感冒：檸檬富中的維他命Ｃ，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可 ...《看全文》

‎[轉貼分享] 好壞球理論 「當聽到有人罵你時,不要及時反應敏感,很容易生出是非」. 如果人家不喜歡你，因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話，我們不需要猛力揮棒來回應，因為那個球投得太壞 ⋯⋯「喂，你也喜歡看棒球啊！」 我一邊在跑步 ...《看全文》

你對自己好，會令自己更加出色， 在别人眼裡，就更有價值。 你對别人付出太多，自己會變得薄弱， 然後，你的利用價值，就完了。 ⋯⋯ 所以，學會多愛自己，寵自己， 把更多的機會留给自己， 好嗎？ ...《看全文》

【5種健康早餐，你最適合吃哪種？】 1、豆漿：適合怕胖者，有高血糖或貧血的； 2、純牛奶：一般人都適合，但需要配主食，配堅果也不錯； 3、五殼奶：適合乳糖不耐受的人，需要製造飽腹感的人； 4、粥類：適合需要養胃的人，小米粥和山藥粥都很溫補； 5、蔬果 ...《看全文》